خوش آمدید ، مهمان ! [ ثبت نام | ورود ارسال رایگان آگهی

آیا کرم ضدآفتاب مانع جذب ویتامین D می شود؟

به من بگو چرا 1396/12/07

بله. کرم ها و دیگر فرآورده های ضدآفتاب، به شکل بالقوه مانع از جذب ویتامین D از طریق پوست می شوند. بنابراین اگر مصرف آنها همزمان با مصرف مکمل های ویتامینی و ویتامین D نباشد، ممکن است در درازمدت عوارضی مانند پوکی استخوان در بدن فرد ایجاد کنند.

علاوه بر استفاده از منابع ویتامین D خوراکی، توصیه می شود حداقل سه بار در هفته و هربار به مدت 20 دقیقه، قبل از ساعت نه صبح یا بعد از ساعت چهار بعد از ظهر، بدون استفاده از کرم ضدآفتاب در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا ویتامین D کافی در بدنتان ساخته شود.

 

327 بازدید کل ، 1 امروز

  

ارسال نظر

  • باغبانی کودکانه

    با در 1397/07/18 - 0 نظرات

    دوست دارید کودکی داشته باشید که به طبیعت احترام بگذارد؟ کودکی مسئولیت پذیر که از یک موجود زنده نگهداری کند؟ اگر پاسخ تان مثبت است، باید او را با گل و گیاه و نگهداری از آن آشنا کنید. زمانیکه کودکان بتوانند به کمک شما یک دانه را بکارند و مراحل رشد و پرورش آن را […]

  • زهر هلاهل چیست؟

    با در 1397/07/12 - 0 نظرات

    زهر هلاهل یا گرگ کش، سمی است که از گیاه تاج الملوک (اقونطیون) به دست می آید. نام مستعار این گیاه زهر گرگ است و به کلاه شیطان هم شهرت دارد. کشاورزان از سم این گیاه برای کشتن گرگ ها استفاده می کردند این سم باعث بی نظمی ضربان قلب و درنهایت خفگی فرد می […]

  • چرا فولاد ضدزنگ زنگ نمی زند؟

    چرا فولاد ضدزنگ زنگ نمی زند؟

    با در 1397/07/18 - 0 نظرات

    زنگ زدن جزء خواص ذاتی آهن است که به دلیل ایجاد اکسیدآهن، در اثر واکنش با اکسیژن موجود در هوا یا آب شکل می گیرد. فولاد ضدزنگ (Stainless Steel) آلیاژی از آهن است که دستِ کم 10/5 درصد کروم دارد. اگرچه بخش اعظم فولاد ضدزنگ هم از آهن ساخته شده است، اما فلز کروم اضافه […]

  • مشکلات پلک در سالمندی

    با در 1397/07/11 - 0 نظرات

    گفتگو با دکتر محمدرضا فرتوک زاده، فوق تخصص قرنیه چشم

  • چند نوع سیارک داریم؟

    چند نوع سیارک داریم؟

    با در 1397/07/18 - 0 نظرات

    نظام های مختلفی برای طبقه بندی سیارک ها وجود دارد؛ اما معمولاً آنها را بر اساس جنس ماده ی تشکیل دهنده به سه نوع مختلف تقسیم بندی می کنند: سیارک های نوع سی (C-Type) اینها سیارک های کربنی هستند که با وجود فراوانی بالا، پیداکردنشان بسیار دشوار است؛ زیرا به دلیل سطح سیاه کربنی، بسیار […]

تلویزیون اینترنتی لنز