خوش آمدید ، مهمان ! [ ثبت نام | ورود ارسال رایگان آگهی

پرهیز غذایی برای کبد چرب

الو دکتر 1396/04/12

کبد چرب یک بیماری پرخطر است که می تواند منجر به نارسایی کبد، سیروز و سرطان کبد شود. افراد چاق، کسانیکه به طور ناگهانی وزن کم می کنند و افراد سیگاری و الکلی بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند. اگر مبتلا به کبد چرب هستید این پرهیزهای غذایی برای شماست:

  • از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، پرنمک و انواع کنسروها خودداری کنید.
  • وعده های غذایی را بیشتر امّا با حجم کوچکتر مصرف کنید.
  • غذاهای خانگی بخورید و دور مصرف غذاهای آماده، فست فودها و غذاهای رستورانی را که اغلب پرچرب هستند، خط بکشید.
  • به جای سرخ کردن یا کباب کردن غذاها، آنها را بخارپز یا آب پز کنید.
  • سبزیجات تازه باید بخش بزرگی از تغذیه روزانه شما باشند. سبزی های برگ سبز، نارنجی مثل هویج و میوه های تازه را فراموش نکنید.
  • به جای گوشت قرمز، ماهی و غذاهای دریایی مصرف کنید.

  

315 بازدید کل ، 1 امروز

  

ارسال نظر

  • باغبانی کودکانه

    با در 1397/07/18 - 0 نظرات

    دوست دارید کودکی داشته باشید که به طبیعت احترام بگذارد؟ کودکی مسئولیت پذیر که از یک موجود زنده نگهداری کند؟ اگر پاسخ تان مثبت است، باید او را با گل و گیاه و نگهداری از آن آشنا کنید. زمانیکه کودکان بتوانند به کمک شما یک دانه را بکارند و مراحل رشد و پرورش آن را […]

  • لکه بری از مبلمان خانه

    لکه بری از مبلمان خانه

    با در 1397/06/13 - 0 نظرات

    قدیم ترها که خیلی خبری از مبلمان در خانه ها نبود، یکی از کارهایی که بیشتر خانم های خانه و البته به کمک همسر به فکر آن می افتادند، شستن فرش ها بود تا گرد و خاک و کثیفی را از آن پاک کنند، اما با پیداشدن سروکله مبلمان های مختلف، دغدغه ها هم بیشتر […]

  • همه چیز درباره انتخاب یک روسری مناسب

    همه چیز درباره انتخاب یک روسری مناسب

    با در 1397/06/12 - 0 نظرات

    روسری و شال یکی از ارکان پوشش برای جامعه اسلامی محسوب می شود که اهمیت زیادی در زیباتر جلوه دادن چهره دارد. از آنجا که روسری، نزدیکترین فاصله را با صورت دارد، اوّلین مسأله ای که در انتخاب شال یا روسری بیشتر مورد توجه قرار می گیرد، رنگ آن است و بعد معیارهایی چون طرح […]

  • کف پوش خانه ات را بشناس

    کف پوش خانه ات را بشناس

    با در 1397/05/29 - 0 نظرات

    از دیرباز، پوشش بیشتر اتاق های خانه ایرانی فرش بوده است. اما با مدرن شدن زندگی ها، افراد ترجیح می دهند بخشی از خانه و محل زندگی خود را از کفپوشی جدای فرش بپوشانند تا ظاهر متفاوت و زیباتری به محیط ببخشد. انواع سرامیک ها، سنگ ها و پارکت ها ازجمله کفپوش هایی است که […]

  • زهر هلاهل چیست؟

    با در 1397/07/12 - 0 نظرات

    زهر هلاهل یا گرگ کش، سمی است که از گیاه تاج الملوک (اقونطیون) به دست می آید. نام مستعار این گیاه زهر گرگ است و به کلاه شیطان هم شهرت دارد. کشاورزان از سم این گیاه برای کشتن گرگ ها استفاده می کردند این سم باعث بی نظمی ضربان قلب و درنهایت خفگی فرد می […]

تلویزیون اینترنتی لنز