پرش به محتوا

الو دکتر

اصول تغذیه ای برای کاهش فشار خون بالا

اصول تغذیه ای برای کاهش فشار خون بالا

فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می زند؛ بنابراین لازم است با تغییر سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم، به گونه ای رفتار کنید تا از این بیماری در امان بمانید و در صورت ابتلا به فشار خون بالا نیز آن را کنترل کنید. باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه ای در کاهش فشار خون مؤثر است. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ادامه با چند مورد اصول تغذیه ای برای کاهش فشار خون آشنا می شوید.

ادامه »اصول تغذیه ای برای کاهش فشار خون بالا

10 نشانه خطرناک لخته خون

10 نشانه خطرناک لخته خون

لخته های خون، توده هایی از خون بسته شده هستند. لخته شدن خون در حالت طبیعی فرآیندی مفید است که به توقف خونریزی کمک می کند. اما وقتی لخته در رگ های عمیق ظاهر شود، می تواند بسیار خطرناک باشد. این نوع خطرناک لخته به عنوان ترومبوز ورید عمقی (DVT) شناخته می شود و در گردش خون انسداد جدی ایجاد می کند. همچنین اگر لخته خون از جایی که در آن ایجاد شده جدا شود و به قلب یا ریه برسد، می تواند عواقبی مرگبار داشته باشد. در ادامه 10 علامت هشداردهنده ی ترومبوز ورید عمقی را که نباید نادیده گرفته شود، بررسی می کنیم.

ادامه »10 نشانه خطرناک لخته خون

عادت معمول مالیدن چشم می تواند آسیب زا باشد

عادت معمول مالیدن چشم می تواند آسیب زا باشد

مالیدن چشم ها بعد از بیدارشدن از خواب عادت معمول بسیاری از افراد است، اما این عادت می تواند بیشتر از چیزی که فکر می کنید برای چشم هایتان مضر باشد. مالیدن پوست ظریف و نازک ناحیه چشم می تواند عواقب ناگواری برای سلامت چشم و ظاهر پوست شما به همراه داشته باشد. مشکلات زیر معمولاً از مالش مکرر چشم ها ناشی می شود.

ادامه »عادت معمول مالیدن چشم می تواند آسیب زا باشد

بایدها و نبایدهای اکسیژن درمانی در نبرد با کرونا

بایدها و نبایدهای اکسیژن درمانی در نبرد با کرونا

تنگی نفس، سرفه، افزایش ضربان قلب، درد عضلانی و سردرد در یک بیمار مبتلا به کرونا نشان از آن دارد که ویروس کووید-19 ریه ها را درگیر کرده است. درگیری ریوی در بیماران مبتلا به کرونا سبب کاهش سطح اکسیژن خون می شود. البته معمولاً حدود 20 درصد بیماران دچار درگیری ریوی شدید (بیش از 50 درصد) می شوند که معمولاً نیاز به بستری و مراقبت در بیمارستان دارند. برخی مبتلایان با درگیری ریوی حدود 30 تا 40 درصد، دوران نقاهت خود را در خانه طی می کنند اما ممکن است به دستگاه اکسیژن خانگی نیاز داشته باشند. به همین دلیل توصیه می شود بیماران پس از تشخیص ابتلا، اقدام به اندازه گیری سطح اکسیژن خون کنند و اگر درصد اشباع اکسیژن خونشان زیر 90 درصد باشد برای بستری به مرکز درمانی انتقال داده شوند. بایدها و نبایدهای اکسیژن درمانی در مبتلایان به کرونا در خانه را در گفتگو با دکتر مجید روانبخش، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز و رئیس انجمن فیزیوتراپی خوزستان مرور می کنیم.

ادامه »بایدها و نبایدهای اکسیژن درمانی در نبرد با کرونا