نکات تغذیه ای مهم برای زنان بالای 50 سال

روند طبیعی افزایش سن، تغییراتی را در بدن افراد ایجاد می کند. با توجه به این تغییرات باید به نکاتی درباره رژیم غذایی افراد مسن توجه بیشتری شود. دریافت کلسیم ...

ویتامین ها چاق و لاغرتان می کند

کمبود ویتامین های B12 و B9 باعث کاهش وزن و لاغری و کمبود ویتامین های A، D و E باعث افزایش وزن و چاقی می شود. کمبود ویتامین A: کمبود ...

کاهش اثرات آلودگی هوا، چگونه؟

گفتگو با دکتر علیرضا اسلامی نژاد، فوق تخصص ریه علائم حاد مواجهه با آلودگی هوا بر اندام های مختلف بدن چه هستند؟ هنگام مواجهه حاد، ابتدا علائم در سطح مخاطی ...

همه چیز درباره سرطان معده

معده بخشی از دستگاه گوارش است که در قسمت فوقانی شکم و دقیقاً زیر دنده ها قرار دارد و غذای خورده شده پس از عبور از مری وارد معده می ...

سردرد به ما چه می گوید؟

وقتی سر و کله اش پیدا می شود، زندگی آدم را به هم می ریزد مخصوصاً در شرایطی که شدتش هم زیاد باشد، حسابی دردسرساز خواهد شد. کسی را نمی ...

برخی باورهای اشتباه درباره لاغر شدن

در این نوشتار به سؤالات شایعی که برای بسیاری از کسانی که تصمیم به لاغرشدن دارند، مطرح است پاسخ درست خواهیم داد: آیا مصرف مولتی ویتامین باعث چاقی می شود؟ ...

چرا معده ریفلاکس می گیرد؟

گفتگو با دکتر محمود اسحاق حسینی، فوق تخصص کبد و گوارش ریفلاکس چه نوع بیماری گوارشی است؟ برگشت غذا، اسید یا صفرا را به داخل معده یا مری، ریفلاکس می ...

اهدای خون؛ مجاز یا ممنوع

گفتگو با دکتر مجید مسلمی، کارشناس سازمان انتقال خون شرایط و ممنوعیت های اهدای خون چیست؟ افراد از 18 تا 65 سالگی می توانند خون اهدا کنند. بین 60 تا ...

خواص شگفت انگیز پسته

به گفته محققان، پسته برای سلامتی مفید است و فواید متعددی برای بدن دارد. درمجموع مغزیجات آجیلی ازقبیل پسته حاوی فیبر بوده و به حفظ سلامت روده ها کمک می ...

چرا نفخ می کنیم؟

نفخ یک مشکل ناخوشایند است که درنتیجه تشکیل گاز زیاد در دستگاه گوارش ایجاد می شود. در کنار عوامل شناخته شده ای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ، مصرف لبنیات، پرخوری ...

نکات مهم در مصرف جگر

گفتگو با دکتر نفیسه علی قاضی، دامپزشک آیا جگر سرطان زاست؟ خیر. اما اگر در مصرف هر خوراکی افراط کنیم، می تواند عوارضی داشته باشد و اگر هر خوراکی را ...

درمان دیسک با تزریق ازن

ازن درمانی یا درمان بیرون زدگی دیسک با تزریق ازن روشی ساده، کم هزینه و مؤثر است که در درمان فتق دیسک کمر یا گردن کاربرد گسترده ای پیدا کرده ...

هنگام تشنج بیمار چگونه کمک کنیم؟

هر فرد سالمی ممکن است در طول زندگی خود تشنج را تجربه کند که البته یک وضعیت عادی محسوب نمی شود. تشنج اغلب به حرکات غیرارادی گفته می شود که ...

کارکرد آپاندیس در بدن انسان چیست؟

به طور سنتی، آپاندیس به عنوان عضوی غیرضروری در بدن انسان شناخته می شود. آپاندیس لوله ای باریک به اندازه ی حدوداً یک مداد نصفه است که به صورت جلوآمدگی ...

از زخم ها چه می دانید؟

زخم هایی که بر اثر اصابت اجسام به بدن ایجاد می شود به چند دسته کلی قابل تقسیم اند. دسته اوّل؛ خراشیدگی هایی که زخم های کم عمق هستند و ...

دشمنان هر روز ستون فقرات

بعضی مشکلات ستون فقرات ناشی از فعالیت های عادی و روزمره ای هستند که فشار نامطلوبی به ستون مهره ها وارد می کنند. این مشکلات فقط به بزرگسالان محدود نمی ...

آژیر خطر عفونت کلیه

هر کسی ممکن است به عفونت کلیه مبتلا شود با این حال، زنان به دلیل کوتاه تر بودن مجرای ادرار و درنتیجه کوتاه تر بودن راه باکتری ها برای رسیدن ...

فشار خون تان بالازده!

فشار خون طبیعی چه اندازه است؟ ما حداکثر فشار خون طبیعی را عدد 140 روی 90 در نظر می گیریم و اگر از این اندازه بیشتر باشد، فشار خون بالا ...

چرا کبد چرب می شود؟

عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهمترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم مواد غذایی و داروها و دفع سموم بدن. چه عواملی سلامت ...